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July 31 致癌食物黑名单一、腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
二、烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。
三、熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
四、油炸食品：油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。
五、霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素
六、隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
七、槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
八、反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
防癌食物可分为八大类
1.洋葱类:大蒜 洋葱 韭菜、芦笋、青葱等
2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等； 3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等； 4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等； 5.荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等； 6.水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果； 7.茄科：番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜 8.状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等 七月末整整半个月没有更新过,不记得发生过什么事 只知道天气很热,出去玩得日子很开心 发现这个世界小得可怜,某个人让我心疼 某些事很遗憾 某些人很讨厌 缅怀那个在我嘴里停留多天的口疮 以及昨天在我淋雨时拒载的王八蛋司机
PS 沉痛悼念文兴宇老人和那两名韩国人质 July 15 愤怒!!!这两天光生气了 老公13号才刚刚考完,他们那个变态学校总是放假最晚.因为他同学要来家里借住,所以这两天我们一直在家大扫除.也怪我们平时太懒了,所有地方都一塌糊涂,倒不是对他同学有意见,大扫除实在是很累很烦,所以就大吵了起来,气得我脸上冒出了两个痘痘.吵完了,又觉得莫明其妙,其实我也没帮什么忙,没干什么活,从这点上说,我老公还是挺好的,挺疼我的,就是什么事都放在心里这点不好,只要你说出来,我都能了解,你一不说话,我的无名火瞬间上来 今天心情本来挺好的,下午偏偏又听到某人的事迹,这些年来这些事迹不绝于耳.一次比一次骇人听闻,气过很多次了,可我就是改不了这脾气,还是会气,我做不到坐视不理,我一定有办法,TNND 郁闷~ PS 我们约定,以后他赚钱养我,我赚钱请家政,哈哈~ July 11 计划圆满完成呼呼~今天的事进行的格外顺利
上午去剪头发,本来就想修整一下的,结果又剪了好多,怨不得人家是我自己一直嫌长,看着头发一撮一撮的掉在地上,欢欣雀跃的,我怎么一点都不心疼呢?呵呵~现在我还是觉得有点长,婷婷,你别生气呦,我的确没有毅力
中午找小龙女蹭饭未遂,结果倒是被她宰了一顿.看在她平时待我不薄的份上,我忍了.吃过饭我们去看船票,发现现在航运甚是发达,每天都有船往返.这还没去呢,我们俩就开始兴奋了.这次决不搁浅
下午去了Hearo家,偶遇YB,本来想待会就闪的,结果被叔叔阿姨留下吃晚饭(这个Y同学的脸皮还真不是一般的厚~嘘~别让他听见).其实还真挺舍不得他走的,他这一猛子,至少两年,下回见面就说不定在哪了.哎~以后就没有听他们俩胡扯我傻笑的机会了.在澳洲发展一下相声事业吧,很有前途的
PS Me:"你怎么这么烦人呢?"
Y: "对啊,我又不是天使"
好冷啊~
PPS 今天充当了回中医,现在手上还有股药味
PPPS 掠夺到了"阿拉雷"全集,这回我可有事了
PPPPS 今天净喝可乐了,到现在一口白开水没喝过
PPPPPS 我很赞同Y的观点,错了就要认罚
要好好照顾自己,我们相信你的实力,等你在那边混好了,我们去投奔你,哈哈~
一路平安~
大青枣老话说得好,一日之计在于晨,可我的晨总是荒废在睡梦中,今天难得感受青枣的气息,得纪念一下
今日计划有三
No1 剪头发
No2 给Hearo送行
No3 商议出游行程
哈哈~ July 09 圆满这篇日志应该在Federer夺冠后的第一时间发布上来,但因为那时已经是凌晨1点多了,我的计划被我妈扼杀了
现在想起昨天那场比赛还有一点兴奋,真是跌宕起伏啊.我支持Federer并不是因为喜欢他,而是希望他可以追平那个记录,在我心里,四连冠总是有一点遗憾.这场决赛无论谁最后得冠都是实至名归,Federer是在重压之下实现逆转的,他的实力和经验成就了他的江湖地位.不过在Nadal的压迫下,Federer还是一度情绪失控,他的挑衅让我觉得略失风度.既然有鹰眼这样先进的技术当然应该应用在比赛中,既然用了,每个球手就应享有自己的权力,这很公平.在我看来,如果Nadal的Aces能够追平Federer,也许昨天的结果就会改变.但不管怎样,Federer还是顶住了,如果这次失利,估计就再也连不上了.明年"让"给Nadal吧,即使是不能实现六连冠,也算功德圆满了
值得一提的还有在半决赛时对战Nadal而后退赛的那个小伙子,经过前面那么高强度的比赛,只能说他运气欠佳,我很理解他.碰到难缠的小蛮牛,即使赢了也会消耗太多的体力,在决赛败下阵来,况且Nadal也不会让他轻松过关.既然知道结果,不如早一点放弃,还能多休息一下,毕竟身体重要
还有早一天夺冠的Williams,她没有让我失望,她没给那个叫Bartoli的小孩任何机会,其实那个Bartoli的也没招我,可就是不喜欢她,讨厌她那个标志性的节奏,哆嗦的我心忙.
不过每个人打球都有点自己的小毛病,莎娃每发一球必定拨头发,Nadal每发一球必定拽裤子......
PS 昨天从琨琨那拿完东西为啥不直接回家呢,为啥非得自己逛一圈呢???
PPS Hearo周四的飞机,希望他临走前还能见一面
PPPS 今天换了个颜色,算是纪念一下这个日子 July 07 今天不开心1. Henin被淘汰了,本以为昨天那场没有任何悬念,没想到却爆出今年最大的冷门
2. 张杰被淘汰了,虽然不是很喜欢他,但是他唱歌不是那四个里最差的,淘汰的应该是魏晨吧
3. 今天婷婷告诉我一个不幸的消息......
4. 昨天我们家第一次开空调,可能很多人觉得不可思议,但是这是我能做到的仅有的一点小事.今天新闻里报道说美国西海岸部分地区的气温已经上升到50度了,还有现在世界各地的洪水,飓风,沙尘暴...难道大家还部明白吗?现在真的是火烧眉毛了,虽然少开下空调没什么了不起,但是真的希望大家都能为地球贡献一下自己的力量,她已经超负荷了.节约一点水,少用一点木制品,少开私家车,哪怕是少用一天电脑或者空调...这些简单的小事都会发生作用
PS 刚刚看<正大综艺>又听到一个可怕的数据,印尼地区的珊瑚礁只有6/100维持原始状态,6/100 让我心痛的数字 卢沟桥事变纪念7.7卢沟桥事变70周年
PS 今天好像有一部关于南京大屠杀的电影上映,我一定会去看 July 05 有关温网这些天一直在关注温网的比赛,不过看得很郁闷,因为经常会因为下雨停赛
前两天1/16时,Mauresmo意外被17岁小将Vaidisova淘汰出局,本以为这个叫nicole的小孩会有所突破的,没想到今天她也出局了,还有就是S.Williams带伤闯进了8强,除了佩服她的勇气更佩服她的运气,一场及时雨和一个不知所措的对手.不过昨天她还是输给了Henin,意料之中却也精彩纷呈,感觉要不是受伤Williams还是有一拼的,Henin的状态似乎并不是很好.莎娃被V.Williams淘汰了,不知道决赛会上演什么戏码
还是觉得这样一轮就直接淘汰的赛事有些不公平,有很多运气的成分在里面.速度太快了,看得都不过瘾,拜托可千万别再下雨了
连续熬夜搞得我最近皮肤很差,算了,就这样吧
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